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高劑量維他命c香港 04.03.2023 Administrator 高劑量維他命c香港 高劑量維他命c香港 . 維他命c精華中的成份,大致可分為純維生素c和維生素c衍生物。實際上,維生素c較難被皮膚吸收,而且只要光、熱、空氣就會氧化,是非常不穩定的成分。 不過一般來說,要吃到一天2000mg以上才有腎結石的風險,從食物中攝取維生素C,即便超過一天100mg,也不至於會達到這麼高的量,所以靠保健食品補充的人要特別小心,尤其是男性;因為在研究中,因為補充維生素C而導致腎結石的風險,男性的比例是沒有補充的人的2倍,女性的關聯度則不明顯,所以建議還是用新鮮的蔬果來補充會比較好。 推薦符合一天100mg維生素C攝取量的食物 1/4顆紅心芭樂/1/2顆白肉芭樂 1顆黃金奇異果/2顆綠肉奇異果 半顆文旦 半顆甜椒(紅皮略大於黃皮、黃皮略大於橘皮) 1/4顆中型木瓜 延伸閱讀 維生素C不僅可以抗老化,還可以預防4種慢性疾病 這6樣東西會偷走你體內的營養素,你中了幾種? 文/盧映慈 圖/許嘉真 「高劑量維他命C、E,增加白內障風險」 雖然維生素C和E是具有抗氧化效果的營養素,但額外攝取高劑量的維他命C和E Re: [新聞] 高劑量維他命C 可以緩解癌症? - 看板Anti-Cancer - PTT網頁版 登入/註冊 欢迎加入PlayStation Plus 2023-03-04 哨子 求生00 Therefore, high dosage vitamin c therapy, in Hong Kong and abroad, has widely been...
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